Уникальный
Кибер Стретчинг

Просмотр персональной цветовой коррекции через очки виртуальной реальности во время тренировки на PRAVILO!

Попробуйте невероятно эффективный комплекс тренировки и растяжки спины, шеи, мышц, суставов, снятия напряжения, оздоровления тела и исправления осанки. Заряд положительной энергии и хорошее настроение гарантированны!

Что такое PRAVILO?

Pravilo - это система мягкой растяжки позвоночника, шеи, мышц и суставов, оздоровления опорно-двигательного аппарата и высвобождения психосоматического напряжения. Во время занятий мягко восстанавливается позвоночник, суставы, мышцы, связки. После растяжки улучшается осанка, самочувствие, походка, голос. Улучшается настроение, тело становится легким, появляется бодрость, происходит прилив сил и энергии. Тренажёр способствует развитию гибкости и эластичности суставов и позвоночника, упругости мышц. Pravilo отличный способ уменьшить боль при сколиозе, радикулите, артрозе, артрите. Занятия способствуют лечению и профилактике межпозвоночных протрузий и грыж.

Его действие уникально, словами это не передать, это нужно попробовать! Pravilo это гармония души и тела!

Фитнес тренер или психолог?

Я предлагаю объединить тренировку фитнес тренера и медицинского психолога, и получить уникальные результаты в оздоровлении тела и души!

С возрастом мы «теряем» тело, банально не хватает времени на заботу о нем! Обычно люди выбирают между фитнес-тренером и психологом. Если выбрать тренера можно стать более привлекательными физически, а можно и не стать (зависит от многих факторов!). Однако, фитнес тренер не поможет с решением проблем в вашей голове! Сегодня науке известно, что даже ожирение имеет психосоматическую природу: жир это психическая защита, жир на теле говорит о том, что человек обижен на жизнь и других людей! И как вам поможет тренер решить эту проблему? Никак..в большинстве случаев!

Мои персональные тренировки не имеют аналогов!

Во время тренировки активно задействуется глубинные слои психики человека за счет просмотра персональной цветовой коррекции и прорабатываются мышцы всего тела!

Что такое персональная цветовая коррекция?

Если вы еще не изучили материалы этого сайта, то ответ тут:

Перейти

Занятие на Pravilo прорабатывает основные группы мышц:

пресс,
мышцы груди,
широчайшую спины,
косые и ромбовидные мышцы,
четырехглавая бедра,
двуглавая бедра.

Сегодня известно, что стресс «записывается» в фасциальной и мышечной системах тела в виде спазмов!

Когда человек смотрит персональную цветовую коррекцию, он уменьшает уровень психического стресса, а растяжка на Pravilo эффективно снимает мышечные спазмы и уменьшает физическую боль.

Работает принцип биологической обратной связи: уменьшаем психический стресс >>> уменьшаем мышечный спазм, и обратно: уменьшаем мышечный спазм >>> уменьшаем психический стресс!

Освобожденная энергия восстанавливает иммунитет, репродуктивную и гормональную систему организма человека, наступает улучшение здоровья!

Такую тренировку Вам не предложит ни один фитнес тренер!

Если вы фитнес профессионал и хотите предложить вашим клиентам услугу «Кибер стретчинг», то вам необходимо пройти обучение и сертификацию по этой методике тренировок, а так же купить Pravilo. Свяжитесь со мной для уточнения деталей.

Связаться

Занятия на Pravilo - это 60 минут индивидуальной работы с инструктором

Я провожу только индивидуальные тренировки, чтобы у Вас была возможность работать со своими личными запросами и получать максимум внимания и поддержки на протяжении каждого занятия. Каждое занятие строится на 5 основных принципах: безопасность, наблюдение за самочувствием, работа с дыханием и вниманием, снятие физического и эмоционального напряжения.

Дополнительные услуги

NEW! Биорезонансное тестирование фитнес добавок! Хочешь атлетичное тело? Тогда прекрати пить добавки, которые вредят твоему здоровью! Теперь ты можешь узнать, дают ли побочные реакции спортивные добавки, которые ты употребляешь! Кроме этого, с математической точностью можно определить дозу и частоту приема любой спортивной добавки.

Подробнее

Вопросы и ответы

Сколько времени нужно заниматься, чтобы получить эффект?

В целом мы можем сказать, что чаще всего практикующие отмечают ощутимые изменения после 8-10 занятий, однако нужно учитывать индивидуальные анатомо-физиологические и психофизические особенности каждого человека, масштабность вашей цели занятий и регулярность. Многие практикующие занимаются не один год, так как тренировки на правило становятся уже неотъемлемой частью их жизни.

Подходит ли эта практика для девушек?

Да, подходит. Варианты упражнений и нагрузка на правило может быть самая разная: для растяжки, укрепления спины и выравнивания осанки, избавления от зажимов в шеи и лопатках и т.д. Занятия на правило будут полезны и для мужчин, и для женщин.

Есть ли ограничения по возрасту?

Нет, всё зависит от желания и готовности практикующего. Мы заметили, что обычно все ограничения в голове, а не по возрасту :)

У меня болит спина. Мне это поможет?

По опыту мы знаем, что занятия помогают ослабить, а со временем и вовсе избавиться от боли. Предсказать, каким будет результат Ваших занятий, мы не можем.

Как одеться для занятия?

Для занятия Вам подойдет удобная спортивная форма: футболка, шорты или леггинсы, носки - по желанию, обувь не нужна. Просим снимать крупные кольца, серьги, часы и браслеты перед занятием.

Как часто можно заниматься?

На начальном этапе - до 20 занятий - мы рекомендуем заниматься не реже одного раза в неделю, далее - решать по своим ощущениям или проконсультироваться с тренером.

Между тренировкам рекомендуем делать перерыв не менее двух дней, чтобы тело успевало отдохнуть и восстановиться.

Можно ли заниматься, если у меня большой вес?

Лишний вес мешает занятиям. Если у вас больше, чем 10 лишних килограмм, то сначала нужно снизить вес.

Будет ли больно?

Ощущения во время практики могут быть непривычными, поэтому могут восприниматься как дискомфортные или болезненные. Наблюдение за собой, своими ощущениями и мыслями - важная часть практики, поэтому предлагаем проследить, как по мере погружения в практику ваше восприятие ощущений и собственного тела после нескольких занятий начнет меняться.

Есть ли противопоказания?

Не рекомендуем заниматься, если у Вас: были переломы позвоночника; недавние переломы конечностей, растяжения, ушибы, вывихи; металлические импланты в теле; отсутствие связок или укороченные связки в верхнем поясе конечностей; послеоперационный период; воспалительные процессы; психические заболевания и расстройства; период обострения хронических заболеваний; период менструации; беременность; общее недомогание и температура.

Если остались вопросы, можем более детально проконсультировать Вас по телефону.

Можно ли заниматься после еды?

Заниматься можно либо на голодный желудок, либо через 2-3 часа после еды. Желательно, чтобы эта еда была умеренной (порция не более 250 гр.).

Основные эффекты тренировок

Мышцы

Под действием собственного веса происходит одновременное вытяжение и расслабление крупных и малых мышц плечевого пояса, спины живота и ног. Такое равномерное вытяжение полезно для здоровья и возможно только на PRAVILO.

Связки и сухожилия

После того, как мышцы адаптируются к нагрузкам, включаются в работу связки и сухожилия. Чувствуется прилив сил и повышается выносливость тела, так как работоспособность сухожилий больше, чем у мышц.

Кровь и лимфа

Снимая физические блоки и зажимы во время занятий, мы активируем кровеносную и лимфатическую системы. Это улучшает кровообращение головного мозга и всего тела и способствует выведению шлаков и токсинов.

Фасции

Фасция - наиболее гибкая соединительная ткань, покрывающая органы, сосуды, нервы и образующая футляры для мышц у человека. Мышечные фасции обеспечивают скольжение мышц, задают положение внутренних органов, передают движение от мышц к костям и многое другое. Спайки фасциальной ткани приводят к плохой подвижности в суставах, нарушении координации движений, перегрузке мышц и, как результат, появлению боли. Кроме этого, могут возникнуть нарушения в работе внутренних органов и других систем организма из-за сдавливания кровеносных сосудов и нервов.

Занятия помогают “смягчить” фасциальную ткань и вернуть мышцам функцию скольжения. Все системы организма, включая пищеварительную и нервную, получают дополнительное кровоснабжение и приток питательных веществ, а зажатые мышцы расслабляются и снова становятся эластичными и упругими.

Эмоциональное состояние

Снимая напряжение с тела, Вы улучшаете свое психоэмоциональное состояние.

По теории Вильгельма Райха, мышечный зажим - это «защита» нашего тела при болезненных чувствах и переживаниях, которая превращается в “мышечный панцирь”, вызывая дискомфорт при движении и дыхании, болям и болезням в различных частях тела. Занятия помогают телу расслабиться и избавиться от мышечных зажимов.

Цена услуг

Первое занятие на Pravilo

35 EUR

За 60 минут Вы узнаете про особенности практики, инструктор проведет диагностику тела, подберет индивидуальную программу занятий, предложит сделать 2-3 упражнения на тренажере правило, подходящие именно Вам.

Индивидуальное занятие

65 EUR

Продолжительность 60 минут

Абонемент на 6 занятий

299 EUR

Срок действия 6 недель с даты покупки. Продолжительность занятия 45 минут. Регулярная практика помогает вам получить максимум пользы от занятий. Рекомендуем заниматься 2 раза в неделю

6 тренировка в подарок!

Аренда очков виртуальной реальности

10 EUR

Продолжительность 60 минут (для этой услуги необходимо пройти цветовое тестирование и купить персональный курс цветовой коррекции)

Биорезонансное тестирование фитнес добавок

15 EUR

Цена за 1 добавку

Минимальный заказ – 4 добавки или 60 EUR

Запишитесь на персональную тренировку по растяжке

Хотите позаботиться о своем здоровье? Тогда расслабьте тело и успокойте голову!

Я хочу:

Заниматься на Pravilo

Протестировать фитнес добавки

Я фитнес тренер и хочу пройти обучение

С ценами на услуги ознакомлен и согласен

Все краски
жизни

Психологическая мастерская Тодора Милих (Магистр Клинической Психологии (MCP))

Профессионально о психосоматике

разработка сайта

Контакты

Болгария, София
Голо-Бьрдо 16, офис 5
+359 (877) 81-70-80
info@allcolors.life

Меню

Условия

Уникальный Кибер Стретчинг